8 Façons d’Échapper à « Sexuelle Fade » dans des Relations à Long Terme

Bien sûr, beaucoup de couples commencer dans un état de passion effrénée. Vous le savez: extra-chaud, très-souvent de sexe. Après tout, c’est quand vous êtes tous les deux prêts à faire toutes sortes de choses à présenter votre meilleur côté de la chambre à coucher. Malheureusement, il y a une règle générale que, après environ deux ans, les changements physiologiques qui accompagnent l’amour passionné commencer à diminuer. En fait, je pense que pour la plupart des gens, ce unsexy ralentissement peut se produire beaucoup plus tôt. Dans notre culture, nous sommes tellement utilisé pour la gratification instantanée et en ayant toujours quelque chose de nouveau. Lorsque vous êtes fatigué de votre téléphone, par exemple, vous en obtenir un nouveau. Vous ne voyez pas beaucoup de gens à imaginer utilise pour leur daté iPhones. Le même ennui peut arriver à des partenaires romantiques — gone est l’érotique anticipation qui entouraient le sexe. Au lieu d’une date à l’avance, il suffit de regarder les uns les autres comme, “tu Veux le faire?” Ou il va vous donner deux petits épaule serre, cluelessly pense que ce qui compte comme un véritable dos, et supposons que vous êtes maintenant prêt à obtenir sur.

OK, la tache lumineuse: Il est possible de relancer votre relation et de créer de nouvelles étincelles. Voici comment:

1. Séjour Ludique

Le flirt ne s’arrête pas une fois que vous êtes officiel et au-delà. Keep it up! Sexte lui. Faire des blagues. Loi sur le vif. Le but n’est pas simplement au sujet de lui vouloir dormir avec vous — c’est pour vous rappeler à la fois ce que c’est que d’avoir du plaisir avec l’autre. Penser à l’aspect ludique comme un lubrifiant pour votre relation. Lorsque vous avez un grand temps à l’extérieur de la chambre, qui porte de plus en plus — et plus agréable — sexe.

2. Explorer De Nouveaux Spots

Votre canapé ne compte pas. Votre bar local ne compte pas. Trouver quelque part aucun de vous deux n’a été, et rendez-vous ensemble. L’expérience de quelque chose pour la première fois en tant que couple est essentielle et contribue à votre relation de rester dynamique. Vous aurez de nouvelles choses pour parler: Comment était ce restaurant? OMG, l’escalade était tellement fun! Cela vous permet de récupérer la titiller, de sentiment spontané de la datation.

3. Visitez Son Gazon

Lorsque vous avez obtenu la première fois ensemble, vous étiez tous les deux totalement engagé — écoute attentivement ce que l’autre personne dit sur le travail ou sur les étapes à venir. Récupération de l’intrigue, par exemple, se faufiler dans de le voir mener une présentation de travail ou d’une classe à l’école. Quand il est dans son élément, la confiance que vous pouvez voir en lui est profondément attrayant. Il va vous rappeler combien il est souhaitable. (Et vice-versa, quand il vous regarde faire votre chose.)

4. Frappé De Rembobinage

Alors que c’est B. S. de penser que vous pouvez totalement revoir vos dates (et steamiest nuits!), vous pouvez prendre une page de la séduction playbook qui ont travaillé pour vous lorsque vous avez commencé à voir les uns les autres. Obtenir que les projections de vous utilisé pour faire sûr que vous avez eu avant une date. Discutez de ce que vous voulez en savoir plus au lit, la façon dont vous avez utilisé pour. Pour les couples, jouer totalement même-vieux est presque toujours un piège — vous devrait à la fois de recréer un peu d’excitation et de mystère.

5. Payer Des Compliments

Cela paraît simple, mais quand il se dirige vers la porte, dire “Stop — permettez-moi de vous regarder.” De dire à votre partenaire comment vous vous aimer et de l’adorer lui fera apprécier votre relation, et il va probablement commencer à mouvement alternatif. Cela peut aider à construire votre puits du désir.

6. Prendre Le Contrôle

Être proactif et de proposer un couple de bain, ou de lire un risqué roman à voix haute. Essayez de faire vos fantasmes partie de la vraie vie érotique de la parcelle. Par exemple, au lieu de suivre votre routine du coucher (se déshabiller, de se brosser les dents), d’introduire quelque chose de différent. L’arrêter avant qu’il se dirige vers son placard, et faire avec lui pour la première fois, lui disant de garder ses vêtements … pour l’instant. Même un petit changement peut faire du sexe se sentir un peu différent. Vous souhaitez créer des scénarios où vous ne les connaissez pas tous les uns des autres mouvements avant de leur en faire. Reconstruire l’excitation en continuant à trouver des façons de changer les choses.

7. Savez-Vous

Cela dit, ne pas le forcer. Il n’y a aucun avantage pour le jeu de rôle une mauvaise, mauvaise fille si ce n’est pas votre truc ou une scène de porno si vous ne trouvez pas que chaud. Passer du temps à réfléchir sur ce que vous ne trouvez séduisante, puis poursuivre. Prendre des risques peut relancer la libido, bien sûr, mais vous voulez toujours de se sentir en sécurité. L’idéal est de l’équilibrage d’un nouveau type de séduction érotique avec la connaissance que votre partenaire est quelqu’un qui vous aime profondément.

8. Prendre (un Peu) de l’Espace

Il est difficile de pimenter votre vie sexuelle — et de raviver votre attraction les uns aux autres — si vous ne vous sentez pas sexy vous-même. Prioriser faire quelques choses qui vous font sentir bien sur votre propre. Il pourrait être un régulier de la soirée avec vos amis ou un permanent de la séance de gym. Ensuite, lorsque vous réunir avec votre partenaire, vous allez avoir des histoires à partager et de discuter, et depuis en prenant soin de vous-même vous fait vous sentir plus confiant et attrayant, vous verrez apparaître encore plus chaud pour lui.

Esther Perel est une le sexe et les relations thérapeute, le best-seller de l’auteur de l’Accouplement en Captivité, et d’un consultant pour le coup Showtime, la série L’Affaire. Sa conférence TED sur le désir et l’infidélité ont été visionnées plus de 16 millions de fois.

Cet article a été initialement publié en tant que "Garder la Luxure Vivant" en Mars 2017 question de Cosmopolite. Cliquez ici pour vous abonner à l’édition numérique.

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