Les 10 Habitudes de Longue Durée des Couples

Ryan Gosling and Rachel McAdams in the bath - The Notebook

Nous avons tous pâmée à l’adorable des histoires de couples qui passent leur vie ensemble, et sont tout autant dans l’amour les uns avec les autres dans la vieillesse, ils ont droit au début. Mais quel est leur secret? Comment parviennent-ils à maintenir et à renforcer, leur amour à travers les années?

Eh bien, psychiatre Mark Goulston a publié ses conseils. Lisez la suite pour découvrir ses 10 conseils pour les relations durables:

1. D’aller au lit ensemble. Cela ne veut pas dire aller avoir des relations sexuelles tous les soirs, mais plutôt d’aller au lit en même temps. Le dr Goulston estime que "les couples heureux résister à la tentation d’aller au lit à des moments différents", même si l’on revient jusqu’peu de temps après. Il n’y a rien de tel qu’un coucher de le câliner!

2. Vos intérêts communs. C’est bien si il aime le rugby pendant que vous êtes dans la peinture, et vous ne devriez pas vous inquiéter si la chose vous est le plus ennuyeux est ce qui est vraiment lui va. Mais le Dr Goulston nous rappelle que la première passion ne durera pas éternellement, alors vous devez assurez-vous que il ya une certaine substance derrière votre relation.

"Si les intérêts ne sont pas présents, les couples heureux de les développer", dit-il. "Ne pas minimiser l’importance des activités que vous pouvez faire ensemble que vous appréciez tous les deux. Dans le même temps, assurez-vous de cultiver des intérêts de votre propre, ce qui vous fera plus intéressant et vous éviter de paraître trop dépendantes". L’a obtenu.

3. Tenir les mains. La prochaine fois que vous êtes sorti ensemble, assurez-vous que vous êtes dans la synchronisation par la détention de l’un de l’autre main. Un signe public d’affection, le Dr Goulston nous informe qu’il est le signe d’un réel confort. "Il est plus important d’être avec votre partenaire qu’à voir les sites le long du chemin," nous dit-il.

4. Toujours faire confiance et essayer de pardonner. Évidemment, cela dépend de la gravité de votre désaccord, mais en règle générale, le Dr Goulston pense que c’est la clé pour faire de "la confiance et le pardon, plutôt que de méfiance et begrudging" votre réglage par défaut après une dispute.

5. Se concentrer sur ce qu’ils font de bonnes, pas qu’ils font mal. Le renforcement positif est un vieux concept utilisé avec des enfants et même de la formation des animaux. Mais il est toujours important pour adultes aussi. Afin de compléter votre partenaire quand ils le méritent et essayer de ne pas regarder pour des choses qu’ils font le mal. "Vous pouvez toujours trouver quelque chose", le Dr Goulston dit.

Mais cela fonctionne dans les deux sens; "Si vous recherchez ce qu’il ou elle n’est de droite, vous pouvez toujours trouver quelque chose de trop. Tout dépend de ce que vous recherchez. Les couples heureux accentuer le positif."

6. N’oubliez pas de câlin. Le dr Goulston nous invite à embrasser notre partenaire chaque jour (si les circonstances le permettent). "Notre peau a une mémoire de" bon contact "(aimé), "mauvais contact" (abusé), et "no touch" (négligé), explique-t-il. "Les Couples qui disent bonjour avec un câlin garder leur peau baigné dans le "bon contact", qui peut inoculer votre esprit en a de contraires à l’anonymat dans le monde."

7. Dire "je t’aime" et "bonne journée" tous les matins. Semble évident, mais c’est important. Dire quelque chose attentionné comme que la première chose sera de définir les autres pour leur journée. "C’est une excellente façon d’acheter un peu de patience et de tolérance que chaque partenaire fixe chaque jour de la bataille d’embouteillages, de longues lignes, et d’autres désagréments."

8. Dire bonne nuit, chaque nuit. Indépendamment de la façon dont vous vous sentez. Ne jamais aller au lit, sur un argument. Selon le Dr Goulston, même le geste de dire bonne nuit "dit votre partenaire, indépendamment de la façon dont vous contrarier sont avec lui ou elle, vous voulez toujours être dans la relation. Il dit que ce que vous et votre partenaire avez est important que n’importe quel bouleversant incident."

9. Vérifier avec eux tout au long de la journée. L’appel de votre partenaire pour voir comment leur journée se passe est "un excellent moyen pour ajuster les attentes de sorte que vous avez plus de synchronisation lorsque vous vous connectez après le travail." Donc, si votre autre moitié a eu un cauchemar d’une journée, vous savez à quoi s’attendre. Et vous pouvez probablement obtenir le Ben & Jerry’s, dans une tentative de lui remonter le moral.

10. Être fier d’être vus ensemble. Nous savons qu’il y a une ligne entre une douce montrer de l’affection et de flagrant PDA, mais le Dr Goulston nous rappelle que l’affichage de tendresse en public est important. "Ce n’est pas montrer, mais plutôt juste de dire qu’ils appartiennent les uns avec les autres," nous dit-il. Et c’est assez agréable.

Cet avis a été publié initialement sur Mark Goulston du site web.

De: Cosmopolite, royaume-UNI

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